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| 时间 | 频道 | 节目 | 类型 |
|---|---|---|---|
| 07:00 | 央视一套 | 朝闻天下 | 新闻 |
| 12:00 | 央视一套 | 新闻30分 | 新闻 |
| 19:00 | 央视一套 | 新闻联播 | 新闻 |
| 20:00 | 湖南卫视 | 快乐大本营 | 综艺 |
| 21:00 | 浙江卫视 | 奔跑吧 | 综艺 |
| 22:00 | 东方卫视 | 极限挑战 | 综艺 |
| 19:30 | CCTV5 | 体育新闻 | 体育 |
| 20:30 | CCTV6 | 佳片有约 | 电影 |
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